Monique 56 jaar

‘Een paar jaar geleden had ik al eens acupunctuur ondergaan voor spierklachten. Dat hielp goed. Mijn gezondheid is al lange tijd een thema. Op een gegeven moment was ik er zo slecht aan toe, onder andere door een laag HB- en een laag ijzergehalte, dat ik geopereerd moest worden. Ook had ik pijn in mijn gewrichten. Na de operatie zocht ik herstel, het liefst zo natuurlijk mogelijk. Zo kwam ik opnieuw bij acupunctuur uit. Ik ben bij Ellen terechtgekomen via internet. Zij heeft een uitgebreide intake gedaan en samen met mij een behandelplan opgesteld. In het begin ging ik elke week. Dat was echt nodig. Toen ik me beter begon te voelen, ging ik eens per twee weken. Nu ga ik ongeveer elke zes weken, tenzij ik eerder voel dat het nodig is.’

Energie
‘Voor mij hoort acupunctuur bij het onderhouden van mijn gezondheid. Het heeft me geholpen mijn lichaam beter in balans te krijgen. En vooral: ik heb minder pijn. Daardoor heb ik meer energie en kan ik beter functioneren. Ik voel me gewoon beter. Dat komt overigens niet alleen door de acupunctuurbehandelingen. Ik slik goede medicijnen en daarnaast volg ik de voedingstips van Ellen. Ik eet volgens de leer van de Vijf Elementen, de Chinese voedingsleer. Dat betekent onder andere dat ik let op welk seizoen het is. Daar pas ik mijn voeding op aan. ‘

Zorg voor jezelf
‘Door mijn gezondheidsklachten en door het inzicht dat acupunctuur geeft, stel ik mezelf tegenwoordig de vraag; wat geeft me energie en wat put me uit? Daar probeer ik naar te leven en regelmatig dingen te doen waar ik gelukkig van word. Muziek luisteren bijvoorbeeld of naar de zee gaan maar ook koffiedrinken met mijn zus of een vriendin. Daarnaast is een vast dagritme het prettigst voor mij. Op vaste tijden eten, slapen, voldoende rust nemen, onder andere door te mediteren en regelmatig naar buiten te gaan, de natuur in. Ik denk echt dat de natuur ons helpt gezonder te zijn. Het gaat dus om een goede balans tussen inspanning en ontspanning. En bewust omgaan met voeding, dat is ook belangrijk.’

Verandering
‘Acupunctuur op zichzelf kan al voldoende zijn om van veel klachten af te komen, zeker van pijnklachten, maar als je bereid bent naar je levensstijl te kijken en die te veranderen als het nodig is, kun je er zoveel meer uithalen. Acupunctuur heeft mijn denkwijze veranderd en het heeft me veel bewuster gemaakt van mijn lichaam. Ik ben een gevoelsmens en soms voel ik bijna letterlijk waar de energieblokkades zitten in mijn lichaam. Ik begin zo ook dingen te herkennen en Ellen helpt me daarbij. Ze geeft me ook tips voor acupressuur. Zo kan ik thuis bij kleine, beginnende klachten bepaalde punten masseren. Dat geeft vaak al verlichting. Heel fijn bij opvliegers bijvoorbeeld. Je kunt zelf zoveel doen om je beter te voelen.’

Moeiteloosheid
‘Acupunctuur heeft mijn lichaamsbewustzijn verruimd. De gezondheidsklachten die ik heb zullen niet verdwijnen maar in combinatie met medicijnen maakt acupunctuur mijn leven een stuk draaglijker. Zo heeft Ellen me ook geleerd meer te leven volgens de jaargetijden. Niet alleen pas ik mijn eten erop aan maar ook mijn levensstijl. Zoals nu, in de herfst. Het is een tijd van bezinnen en loslaten. Daar ben ik me van bewust en ik probeer er rekening mee te houden. Rust nemen. Dat natuurlijke ritme van de seizoenen is terug te vinden in je hele systeem maar ook in de levensfase waarin je zit. Met mijn 56 jaar zit ik ook in de fase van de herfst. Wat ik heb gemerkt is dat als je het natuurlijke ritme volgt, alles veel beter gaat. Je komt in een flow waardoor je moeiteloosheid gaat ervaren. Dat is zo fijn!’

Interview: Susanne Schuurmans