Acupressuur en je interne klok

Acupressuur en je interne klok

25/01/2019 geplaatst in Acupressuur

Bij het ingaan van de zomer of wintertijd kan je interne klok goed van slag zijn. Het zelf masseren van acupunctuurpunten kan je helpen het goede ritme weer te vinden. Ook te gebruiken als je last hebt van een jetlag na een lange vliegreis.

Het Arm-3-mijlenpunt en het Been-3-mijlen punt
Het verhaal gaat dat elk van deze punten, Dikke Darm 10 en Maag 36, je de energie geeft om drie mijl te lopen. Maar ze geven niet alleen meer energie,
ze reguleren ook ons bioritme. Ze helpen om je inwendige klok bij te stellen en zorgen dat ook je organen wakker worden als de wekker gaat. Masseer beide punten (links en rechts) bij het ontbijt en de lunch steeds vijf minuten met zachte ronddraaiende bewegingen.


Heb je daarnaast te maken met een forse mate van chagrijnigheid omdat
jij of je kind maar 'van slag' blijven? Dan biedt het punt op de kleine
teen uitkomst (Blaas 67). Masseer 's avonds beide kleine tenen tegelijk,
liefst vijf minuten lang.

Als laatste punt is het handig vlak voor het slapen gaan het punt Yin
Tang te masseren. Doe dit pas in bed omdat het een tipsy gevoel kan
veroorzaken. Masseer dit punt ongeveer vijf minuten.

Op deze manier moet het snel beter gaan!