Acupunctuur op veel punten inzetbaar

Zoek een acupuncturist

Rust en regelmaat

We hebben allemaal wel eens een periode waarin we ons minder fit voelen. Ons lichaam werkt dan hard om energiek en gezond te blijven. Hierbij spreken we onze natuurlijke reserves behoorlijk aan. Daarom wordt binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) grote waarde gehecht aan een gezonde levensstijl waarbij we onze natuurlijke reserves niet onnodig verbruiken. Een gezonde levensstijl biedt voldoende rust en regelmaat. In onze hectische maatschappij komen we daar vaak niet aan toe. Toch kan iets meer tijd en vooral aandacht voor jezelf en je manier van leven wonderen doen voor je gezondheid. Hier zijn wat eenvoudige tips:

  • Eet en drink rustig en matig.
  • Vermijd stress en drukte zoveel mogelijk.
  • Zorg elke dag voor één moment waarop je volledig tot rust komt.
  • Beweeg elke dag, bij voorkeur in de buitenlucht.
  • Breng regelmaat aan in je dag- en nachtritme.

Met deze eenvoudige aanwijzingen kun je veel doen voor je welzijn. Bovendien zijn ze een geweldige ondersteuning bij je acupunctuurbehandeling!