- Actualiteit
- Hieperdepiep...hoera!
- Terug in de tijd
- Internationale Vrouwendag
- 2024: Het Jaar van de Draak
- Wonderlijke ervaringen
- 4 februari - Wereldkankerdag
- Blue Monday?
- Wilma van Maarschalkerweerd met pensioen
- Goede voornemens
- Wereldlichtjesdag
- Oncologiecursus van start
- Meer dan fietsen...
Ademhaling
Leefstijl tegen COVID-19
Leefstijl als medicijn! Het is fijn te weten hoe je je zelf sterker kunt maken, zodat je eigen afweer jou beter beschermt tegen het coronavirus.
Ademhaling met het gouden balletje
Deze oefening komt van de Qi Gong-oefening Micro Cosmic Orbit. Als je erg gestrest bent, kun je jezelf met deze meditatie-oefening tot rust brengen.
Acupressuur bij hooikoorts
Met deze acupressuurpunten geef je jezelf een prettigere tijd wanneer het jouw hooikoortstijd is.
Ademhalen om te ontstressen
Hoe word je honderd jaar? Als dertiger of veertiger, moet je proberen de balans tussen stress en ontspanning te bewaren. Een simpele methode om te ontstressen: een langzame, diepe en lage buikademhaling.