Voeding bij het element Metaal
Granen: haver, rijst
Groenten: koolraap, look, mierikswortel, radijs, rammenas, sjalot, ui (bij lang koken wordt het zoet/aarde)
Vlees/vis: fazant, gans, haas, hert, kalkoen, kwartel, patrijs, ree, wild zwijn
Kruiden/specerijen: basilicum, bieslook, cayennepeper, chili, dille, geelwortel, gember, kardemom, kerrie, knoflook, komijn, koriander, kruidnagel, laurier, lavas, majoraan, mosterd, nootmuskaat, peper, steranijs, tabasco, (tuin-)kers
Zuivel: gefermenteerde kaas, harde kaas, schimmelkaas
Drinken: jenever, pepermuntthee, rijstewijn, whisky, wodka, yogithee,
