Detoxen op zijn Chinees
09/01/2020 geplaatst in Actualiteit
In het begin van het jaar krijgt iedereen weer zin om aan zijn conditie te werken. De sportscholen stromen vol. Tijd dus voor een goede detox! Gelukkig hoef je daarvoor jezelf niet een week lang al het eten te ontzeggen. De TCG biedt eenvoudige en makkelijk toepasbare tips waarmee je thuis verantwoord kunt ontgiften zodat je je weer fit en energiek voelt.
Moderne detox: koud en magertjes
De moderne manier van detoxen is tamelijk eenzijdig gericht op het ontgiften van het lichaam. Door vast voedsel te laten staan en alleen sappen te drinken zet je het lichaam aan tot het afvoeren van afvalstoffen. De sappen echter zijn doorgaans koud en koude is in het voorjaar hét recept om je weerstand te verlagen in plaats van te verhogen. Grote vermoeidheid of een flinke griep liggen dan al snel op de loer. De kans op die vervelende kwalen wordt vergroot doordat in een moderne detox weinig wordt gedaan aan het opbouwen van je energie.
TCG detox, warm en energiek
In de TCG wordt op een andere manier gekeken naar detoxen: niet alleen ontgiften is belangrijk, ook het opbouwen van de energie én het in beweging brengen van die energie (circulatie) is van groot belang. Daarom adviseren wij een zogenoemde opbouwende detoxkuur: aan de ene kant schoon je je lijf, aan de andere kant zorgt milde voeding ervoor dat de energie wordt opgebouwd en in beweging komt.
Het schonen van het lichaam gebeurt onder andere met vocht afdrijvende voeding en voeding die de functie van de lever ondersteunt. Het opbouwen van energie doen we met verwarmende voeding. Scherpe voeding helpt om de energie-circulatie te herstellen. Laat die koude sappen en smoothies maar even staan tot het flink wat warmer is.
Voeding en acupressuur
Lees hieronder wat u met voeding en acupressuur kunt doen om verkoudheden buiten de deur te houden en energiek het nieuwe jaar in te gaan.
- Meer Artikelen
- Voorspoedig Nieuw Jaar van het Konijn!
- Hooikoorts in de winter
- Prettige Feestdagen!
- Wereldlichtjesdag
- mProve webinar Integrative Medicine
- Week van de Acupunctuur 2022
- Wintertijd
- Met de R én de C in de maand
- Fotoserie Dieren en acupunctuur
- Complementaire zorg bij kanker
- Acupunctuur op Kanker.nl
- Stoptober! Je kunt het, met tips en acupressuur!
- NVA-congres, wat een feest!
- Spijkermat versus acupunctuur
- 20 juni VN Wereldvluchtelingendag
- Toename gebruik zware pijnstillers
- Last van de overgang? Acupunctuur!
- Hooikoorts, de keerzijde van voorjaarsgeluk
- Dag van de Aarde, dag van jezelf
- Door de hond of door de kat gebeten
- Acupuncturisten Zonder Grenzen bieden hulp
- Acupunctuur in Het Parool
- Normaal of vernieuwd normaal?
- 4 februari, Wereldkankerdag
- Herstellen na COVID-19 met acupunctuur
- Je interne kacheltje opstoken
- Ervaringen met acupunctuur bij kanker
- Nu lid worden van de NVA
- Naar de acupuncturist
- De paden op, de lanen in
- Aandacht voor de overgang en acupunctuur
- Rust te midden van het rumoer
- Informatie voor je huisarts
- Acupunctuur bij Diabetes type 2
- Acupunctuur voor alle leeftijden
- Vroeger was je gewoon verkouden...
- Stress en burn out
- Code rood: hooikoorts!
- Acupunctuur op advies van medisch specialist
- Reuma en acupunctuur
- Acupunctuur eerste keus bij tennisarm
- Leefstijl tegen COVID-19
- Persbericht NVA: patiënten de dupe van ontbreken acupunctuurzorg
- Campagne botten & gewrichten
- Zorg voor uw gezondheid, op maat
- Als je je huid voelt
- Opmaatje naar de herfst
- Verschillen tussen man en vrouw
- NVA-lid worden, juist nu!
- Wereld niet roken dag
- Weerstand en Welzijn
- Zomertijd
- De griep de baas
- Fit het nieuwe jaar in?
- Detoxen op zijn Chinees
- De Uitdaging: januari!
- Bezorgdheid en goede moed
- Winterdip of vitamine D tekort?
- Voedingsles voor medisch studenten
- Einde Stoptober: hou vol!
- Burn-out beroepsziekte nummer 1
- Wereldvoedseldag en boerenprotest
- Borstkanker en acupunctuur
- NVA passeert de 1000-leden-grens!
- Astma bij kinderen door uitlaatgassen
- Zorgelijk: verslaving aan zware pijnstillers
- Melatonine verergert slapeloosheid
- Vrouwen zijn anders dan mannen
- Joepie, weer naar school!
- Niets te klagen en acupunctuur
- Zwanger worden en acupunctuur
- Alternatieve zorg in het basispakket
- In balans in de zomerhitte
- Acupunc...tour de France
- Ooracupunctuur bij psychische klachten
- Wat doet bewerkt voedsel met jouw lichaam?
- Ooracupunctuur en voeding bij ADHD
- Mediacampagne Vruchtbaarheid en Zwangerschap
- Acupunctuur en Chinese kruiden in Nederland: veilig en vertrouwd
- Acupunctuur goed alternatief bij pijn
- Acupunctuur in steeds meer richtlijnen opgenomen