Interview Caspar van der Poel – social media day 30 juni
De paden op, de lanen in
De gereedschapskist van de acupuncturist -Thierry de Vlieg over Dr. Tan balansmethode
De gereedschapskist van de acupuncturist - Ineke van der Ham over Applied Channel Theory
De gereedschapskist van de acupuncturist - Paul Heijer over ooracupunctuur
Het Vuur van de zomer – vreugde, verbinding en vitaliteit
Op 21 juni start de astronomische zomer: het seizoen van zonlicht, bloei en bruisende energie. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) hoort de zomer bij het element Vuur. Dat staat voor warmte, beweging, communicatie en… het hart. Net als de natuur die volop in bloei staat, beweegt onze levensenergie (Qi) zich in deze periode naar buiten. Het is hét seizoen van verbinding, expressie en levenslust.
Het Vuurelement als kloppend hart van de zomer
Volgens de vijf elementenleer, de Wu Xing, is Vuur het meest yang van alle elementen: actief, warm, lichtgevend en naar buiten gericht. Het hoort bij het Hart (Xin) en de Dunne Darm (Xiao Chang), maar ook bij de tong, de kleur rood, de bittere smaak én de emotie vreugde (xi).
In de TCG is het Hart trouwens veel meer dan alleen een fysiek orgaan. Het wordt gezien als de ‘zetel van de Shen’: onze geest, bewustzijn en emotionele balans. Een goed functionerend Vuurelement zorgt dan ook voor vreugde, openheid en vitaliteit. Maar als het vuur te fel brandt, kun je last krijgen van onrust, slapeloosheid of overprikkeling. Is het juist te zwak, dan voel je je eerder vlak, neerslachtig of afgesneden van je eigen levenslust.
De zomer vraagt om evenwicht
De zomer nodigt uit tot contact. Met anderen, met de natuur en met jezelf. Maar hoe heerlijk de lange, lichte dagen ook zijn, er is ook een keerzijde. Want als de yang-energie in volle kracht aanwezig is, is het extra belangrijk om af en toe gas terug te nemen. In de TCG draait het om balans: tussen actie en rust, plezier en reflectie. Zo blijft je innerlijke vuur krachtig, zonder te oververhitten.
Leuk weetje: in de Chinese geneeskunde wordt de hartslag gezien als een spiegel van je gemoedstoestand. Een onregelmatige of onrustige pols kan iets zeggen over emotionele disbalans. Ook je tong vertelt veel: is deze rood en puntig met weinig beslag? Dan kan dat wijzen op een overactief Hart-Vuur. Dit soort subtiele signalen helpen de acupuncturist om verstoringen vroegtijdig te herkennen.
Tips om in balans te blijven deze zomer
Je helpt het vuurelement door voeding en activiteiten te kiezen die verkoelend werken, zonder het vuur te doven. Denk aan frisse groentes zoals komkommer en bladgroen, zomerse vruchten zoals meloen, en bitter smakende producten zoals witlof, rucola of groene thee. Bitter is namelijk de smaak die het Hart helpt in balans te blijven.
Vergeet ook je geest niet: maak tijd voor écht contact, plezier, muziek of beweging. Al is het genieten, pas op voor overdaad. Te veel zon, drukte of prikkels kunnen het vuurelement juist uit balans brengen. Simpele dingen zoals rustig ademhalen, wandelen in de natuur of vroeg opstaan om de frisse ochtendlucht te voelen, kunnen helpen om in je centrum te blijven. Zo geef je het Hart ruimte om zijn werk te doen: verbinden, verhelderen en vreugde brengen.
Tot slot: rust te midden van beweging
De zomer staat voor openheid, plezier en levenslust. Het Vuur geeft ons energie en licht, maar herinnert ons ook aan het belang van innerlijke rust, juist als het leven op volle toeren draait. Wil je ontdekken hoe acupunctuur je hierin kan ondersteunen? Neem gerust contact op met een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt.
Wij wensen je een stralende, blije en gezonde zomer!
