Chinees nieuwjaar 2026 - jaar van het Vuurpaard
Acupunctuur in beweging: WHO zet traditionele geneeskunde steviger op de agenda (2025–2034)
Vergoeding acupunctuur 2026: zo weet je snel waar je aan toe bent
Het Waterelement en de winter: een seizoen om (bij) stil te staan
Winnaar van de Week van de Acupunctuur-publieksprijsvraag 2025 bekend!
Obesitas in Nederland – een TCG-perspectief
Op 4 maart is het Wereld Obesitas Dag. Een dag waarop wereldwijd aandacht wordt gevraagd voor obesitas, preventie en een respectvolle, brede kijk op gezondheid. In dat kader staan we stil bij de cijfers én bij een aanvullende benadering vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde.
De cijfers in Nederland
Misschien herken je het in je omgeving, of bij jezelf: overgewicht komt steeds vaker voor. Volgens het RIVM had in 2024 50,4% van de Nederlandse volwassenen overgewicht. Bij 15,7% ging het om obesitas (BMI ≥ 30). Deze cijfers zijn de afgelopen decennia gestegen. Als deze trend doorzet, verwacht het RIVM dat in 2050 ongeveer 64% van de volwassenen overgewicht heeft, met name onder jongvolwassenen.
Hoe kijkt de TCG naar obesitas?
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt obesitas niet gezien als één uniforme aandoening. Er wordt gekeken naar jouw persoonlijke balans en onderliggende patronen in de energiehuishouding (Qi). Veelvoorkomende patronen zijn bijvoorbeeld:
- Verminderde spijsverteringsenergie (Milt-Qi)
Dit kan zich uiten in een trage vertering, vochtophoping en vermoeidheid.
- Vastzittende Lever-Qi (stress-gerelateerd)
Langdurige spanning of opgekropte emoties kunnen trek in zoet of vet eten versterken.
- Overmatige Maag-hitte
Dit kan zorgen voor een sterk of aanhoudend hongergevoel, zelfs kort na een maaltijd.
De rol van acupunctuur
Acupunctuur kan binnen deze benadering ondersteunend werken. Veel mensen ervaren dat acupunctuur helpt bij het kalmeren van het zenuwstelsel, het verbeteren van de spijsvertering en het beter reguleren van honger- en verzadigingsgevoelens. Vaak wordt dit gecombineerd met voedingsadviezen volgens TCG-principes en praktische leefstijlaanpassingen.
Heb je obesitas of gerelateerde gezondheidsklachten? Overleg zo nodig met je huisarts of specialist, zodat behandelingen goed op elkaar afgestemd zijn.
Wil je weten wat acupunctuur in jouw persoonlijke situatie kan betekenen?
Stel je vragen gerust aan een NVA-acupuncturist.
Bronnen
- Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor 2024.
- Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Volksgezondheid Toekomst Verkenning 2024 – trendscenario overgewicht en obesitas.
