Van uitputting naar vitaliteit: Shirley’s ervaring met acupunctuur

1. Home
2. Week van de Acupunctuur - Interviews

'Ik voel me vitaal en helemaal opgefrist als ik bij de acupuncturist wegga.'

In het kader van de Week van de Acupunctuur vertelt Shirley, 58 jaar en manager van een acupunctuurpraktijk, hoe ze na een burn-out dankzij acupuncturist Widi Widiyati weer rust, balans en energie terugvond en haar werkpassie hervond.

‘Mijn burn-out kwam voor mij heel plotseling. Achteraf heb ik wel begrepen dat eerdere klachten al op een burn-out wezen maar die herkende ik niet. Ik werkte bij een groot corporate bedrijf en stond altijd aan. Ineens viel ik uit. Ik had een acute paniekaanval, die ik ook niet als zodanig herkende. Het voelde als een hartaanval. Ik had moeite met ademhalen en schreeuwde het bijna uit. Ik heb toen alles uit mijn handen laten vallen en ben naar huis gegaan. Toen ik thuiskwam, zei een bevriende psycholoog dat ik me meteen ziek moest melden en naar de huisarts moest gaan. Dat heb ik gedaan en de huisarts stelde vast dat ik een flinke burn-out had. Ze verwees mij door naar een fysiotherapeut voor ademhalingstherapie. Ze zag dat ik heel onrustig was en mentaal en fysiek volkomen uitgeput.

‘De ademhalingstherapie hielp me rustiger te worden maar ik had het gevoel dat ik meer nodig had. Ik wilde geen medicijnen nemen. Ik heb acupunctuur altijd interessant gevonden, vanwege de holistische benadering en mijn partner heeft in het verleden een acupunctuur-alliantie opgezet. Voor mij was daarom al snel duidelijk dat ik dat wilde proberen. Ik had toen ook nog de instelling: ik wil zo snel mogelijk van mijn burn-out af. Nu weet ik dat herstellen van een burn-out iets van de lange termijn is.

Mentale rust, beter slapen
‘Al na twee behandelingen bij Widi voelde ik dat ik rustiger en meer ontspannen werd. Minder paniekerig. In het begin ging ik elke week en voelde ik die rust vooral tijdens de behandeling zelf. Het duurde even voordat dat gevoel ook aanwezig bleef na een behandeling. Mijn lichaam heeft zo lang in de stress-stand gestaan. Na een paar behandelingen merkte ik dat de mentale rust aanhield waardoor ik me beter kon concentreren. Ik begon uit te kijken naar de behandelingen van Widi. Zij creëert een fijne, ontspannen sfeer. Haar praktijkruimte is heel prettig, met altijd zachte, rustgevende muziek op de achtergrond. Het voelt echt als een mini-retreat. Ik voel me vitaal en helemaal opgefrist als ik bij haar wegga.

‘Een half jaar combineerde ik ademhalingstherapie en acupunctuur. Dat heeft me echt geholpen. Met de ademhalingstherapie ben ik gestopt maar ik ga nog steeds naar Widi. Niet meer voor mijn burn-out-klachten, want die zijn verdwenen, maar voor mijn welzijn. Het is een wellness-moment voor mij. Ik boek een behandeling als ik voel dat het nodig is, bijvoorbeeld in een drukke periode, en daarna voel ik me altijd beter. Ik ben rustiger en ik slaap weer goed. Widi heeft me ook leefstijladviezen gegeven waar ik nog steeds iets aan heb, zoals oefeningen die ik doe als ik ’s ochtends opsta, om de dag beter te beginnen. Ik ben een jaar uit de running geweest. Na mijn re-integratie bij mijn vorige werkgever ben ik bewust gaan kijken naar ander werk. Zo kwam ik terecht in het werk dat ik nu doe: het begeleiden van een acupunctuurpraktijk en enkele huisartsenpraktijken naar een professionelere bedrijfsvoering. Ik heb daarin mijn passie gevonden. Ik werk minder uren maar doe wel iets wat ik heel erg leuk vind.

Effectief en efficiënt
‘Acupunctuur heeft me geholpen meer rust en balans te ervaren in mijn leven. Ik raad het iedereen aan en dat is wat ik ook letterlijk doe, bijvoorbeeld op mijn social media-kanalen. Ik post regelmatig filmpjes over acupunctuur op Instagram. Ook ben ik in mijn omgeving heel open en positief over acupunctuur. Ik werk natuurlijk voor een acupunctuurpraktijk en beschouw mezelf mede daardoor als een ambassadeur voor acupunctuur. Iedereen in mijn omgeving weet dat. Ik krijg ook regelmatig vragen van mensen. Ze zijn dan benieuwd of het ook voor hun klachten kan werken. Door mijn positieve ervaringen met acupunctuur gaan mijn dochter en mijn nichtje nu ook naar een acupuncturist. Negatieve reacties krijg ik eigenlijk nooit, behalve misschien dat mensen bang zijn voor de naaldjes of zich afvragen of het echt wel werkt. Wat de naaldjes betreft: mensen denken altijd dat het pijn doet maar dat heb ik zelf nooit ervaren. Misschien dat het bij sommige klachten wel pijnlijk kan zijn maar een acupuncturist heeft gelukkig veel verschillende soorten naaldjes en technieken die dat minder kunnen maken. En op de vraag of het werkt zeg ik altijd: waarom zou je het niet proberen? Baat het niet, dan schaadt het niet geldt in dit geval echt. En met een aanvullende verzekering krijg je, in elk geval een deel van, de kosten voor een behandeling – dat verschilt per zorgverzekeraar - ook nog eens vergoed. 

‘Ik zie acupunctuur als een hulpmiddel bij allerlei klachten. Dat is in mijn beleving ook een groot voordeel van acupunctuur: tijdens één behandeling kunnen verschillende klachten worden aangepakt. Ik hoef dus niet voor elke klacht een aparte afspraak te maken, zoals bij een fysiotherapeut. Bij Widi wordt elke klacht meegenomen die op dat moment speelt bij mij. Acupunctuur is daardoor niet alleen effectief, het is ook heel efficiënt. Ik raad het iedereen aan.’

Meer verhalen tijdens de Week van de Acupunctuur
Dit interview maakt deel uit van de Week van de Acupunctuur, die dit jaar in het teken staat van burn-out. Tijdens deze week delen we verschillende gesprekken met acupuncturisten en cliënten over hoe zij vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde kijken naar herstel van zowel lichamelijke als geestelijke uitputting. Lees ook de andere interviews en laat je inspireren door verhalen van acupuncturisten en hun cliënten over herstel en balans.

Nieuwsgierig naar wat acupunctuur voor jou kan doen?
Neem gerust eens contact op met NVA-acupuncturist Widi Widiyati of vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt.