Balans

In balans in de zomerhitte

In balans blijven in een hete zomer. Geef prioriteit aan het hart, de geest en het bewustzijn. Maar hoe doe je dat, hoe blijven we in balans?

Last van de overgang? Acupunctuur!

Van alle vrouwen die in de overgang zijn, heeft zo'n 55 procent daar op het werk last van. Vind je balans en jezelf terug met acupunctuur!

Dag van de Aarde, dag van jezelf

22 april, de Dag van de Aarde. Je bewust worden van de samenhang en wisselwerking helpt om je kracht, waarde en invloed te voelen en te benutten.

Vuur in balans

Het Hart wordt ook wel de koning(in) van alle emoties genoemd. Hoe breng je de energie van Hart en het Vuur-element weer in balans?

Hout in balans

De kwaliteit van ons dagelijkse leven wordt voor een groot deel bepaald door onze Lever-energie. Hoe breng je de Lever-energie weer in balans?

Water in balans

Als het element water in balans is en de Nier-energie goed stroomt, ervaar je een basaal gevoel van vertrouwen en stabiliteit in jezelf. Daardoor kun je een rustgevende invloed hebben op anderen.

Vitaal met de Vijf Elementen

De Vijf Elementen kunnen helpen je vitaler, energieker en emotioneel meer in balans te voelen. Zijn je klachten ernstig of zorgelijk, zoek dan professionele hulp bij een acupuncturist, arts of therapeut.

Metaal in balans

Als het element Metaal in balans is en je Long-energie goed stroomt, ben je je bewust van jezelf en van je rol in de buitenwereld.

Aarde in balans

Gevoed worden en genieten. Het zijn twee begrippen die bij het element Aarde horen. Dit element is verbonden met de Maag en onze spijsvertering.

Ademhalen om te ontstressen

Hoe word je honderd jaar? Als dertiger of veertiger, moet je proberen de balans tussen stress en ontspanning te bewaren. Een simpele methode om te ontstressen: een langzame, diepe en lage buikademhaling.