Stress

Stress en burn out

De manier waarop stress en burn out ontstaan is bij iedereen anders en de klachten zijn divers. De acupuncturist stemt de behandeling af op jouw klachten, leefstijl en gewoonten.

Ademhaling met het gouden balletje

Deze oefening komt van de Qi Gong-oefening Micro Cosmic Orbit. Als je erg gestrest bent, kun je jezelf met deze meditatie-oefening tot rust brengen.

Courgettesoep met (of zonder) zalm

Als hout uit balans is, kun je veel stress ervaren. Door de groene kleur, de peterselie en de crème fraîche hoort deze courgettesoep bij het element hout.

Burn-out beroepsziekte nummer 1

Veel werknemers ervaren zoveel stress en hoge werkdruk dat het aantal burn-out gevallen flink toeneemt. Lees hier wat je zelf kunt doen om stress de baas te blijven.

Hout in balans

De kwaliteit van ons dagelijkse leven wordt voor een groot deel bepaald door onze Lever-energie. Hoe breng je de Lever-energie weer in balans?

Ziekenhuizen dicht en hersenschade door stress, waar moet dat heen?

Zelf zorgen dat je zo gezond en ontspannen mogelijk blijft wordt steeds belangrijker. De acupuncturist kan je daarbij helpen, of je nu relatief gezond bent of geplaagd wordt door een serieuze aandoening.

Weekendhoofdpijn

Hoofdpijn als je mag ontspannen. Gelukkig heeft de Traditionele Chinese Geneeskunde voor dit vervelende verschijnsel goede oplossingen.

Ademhalen om te ontstressen

Hoe word je honderd jaar? Als dertiger of veertiger, moet je proberen de balans tussen stress en ontspanning te bewaren. Een simpele methode om te ontstressen: een langzame, diepe en lage buikademhaling.

Burn-out bij studenten

Steeds meer studenten kampen met burn-out verschijnselen.Gelukkig biedt de Traditionele Chinese Geneeskunde eenvoudige tips die je zelf kunt toepassen om je weer beter te voelen.