- Week van de Acupunctuur
- Stoofpotje à la Tante Marie
- Courgettesoep met (of zonder) zalm
- Kosmisch Licht
- Ademhaling met het gouden balletje
- Hutspot met jus
- Vijf Ankerpunten
- Zwarte sesamballetjes
- De harmonie van de vijf elementen
- Kennismaking met Qi Gong
- Metaal in balans
- Hout in balans
- Aarde in balans
- Kijk ook eens bij
- Actualiteit
- In de media
- TCG voor alledag
- Acupunctuur en klachten
Ademhaling met het gouden balletje
Geplaatst in: Week van de Acupunctuur 01-11-2019
Dag 2 - dinsdag 5 november
Deze oefening is afgeleid van de Qi Gong-oefening Micro Cosmic Orbit. Probeer tijdens de oefening via je buik adem te halen. Vind je dat moeilijk? Adem dan lang uit terwijl je een f-klank maakt. Laat daarna de lucht vanzelf weer naar binnen stromen door je open mond en keel. Als je erg gestrest bent, kun je jezelf met deze meditatie-oefening tot rust brengen.