Voeding

In balans in de zomerhitte

In balans blijven in een hete zomer. Geef prioriteit aan het hart, de geest en het bewustzijn. Maar hoe doe je dat, hoe blijven we in balans?

Stress en burn out

De manier waarop stress en burn out ontstaan is bij iedereen anders en de klachten zijn divers. De acupuncturist stemt de behandeling af op jouw klachten, leefstijl en gewoonten.

Opmaatje naar de herfst

Herfst. De tijd om ons eten aan te passen van licht en lekker fris naar verwarmend en wat meer voedend. Daarmee geef je je weerstand een boost.

Leefstijl tegen COVID-19

Leefstijl als medicijn! Het is fijn te weten hoe je je zelf sterker kunt maken, zodat je eigen afweer jou beter beschermt tegen het coronavirus.

Weerstand en Welzijn

Jutta Koehler, docente en schrijfster over voeding en de Traditionele Chinese Geneeskunde, schreef een blog over wat je zelf kunt doen voor je weerstand en je welzijn.

De griep de baas

De Traditionele Chinese Geneeskunde kan je helpen om virussen te weerstaan, maar ook om eerder van de griep af te komen, als die je toch te pakken heeft.

Maagvuur, brandend maagzuur

Yin voedingsmiddelen blussen het maagzuur. Om te zorgen dat je maag minder snel van slag raakt, kun je acupunctuurpunten masseren.

Voedingsles voor medisch studenten

Pas afgestudeerde artsen vinden dat ze te weinig geleerd hebben over voeding. Tijdens een acupunctuurstudie komt ook voedingsleer aan bod met lessen over de Vijf elementen.

Wereldvoedseldag en boerenprotest

Op Wereldvoedseldag gingen boeren de weg op uit protest tegen de stikstofnorm. Een eerlijke prijs, kwaliteit van voeding, eten van het seizoen, vitaliteit en gezondheid, alles hangt met elkaar samen.

Je interne kacheltje opstoken

Met deze verwarmende voedingstips wordt de komende maanden de kans op snotterigheid en een winterdip aanzienlijk kleiner. Eet smakelijk!

Wat doet bewerkt voedsel met jouw lichaam?

Er is iets met industrieel bewerkt voedsel, waardoor we er steeds meer van willen. Dat is aangetoond in wetenschappelijk onderzoek door het Nationaal Diabetes Instituut in de Verenigde Staten.

Ooracupunctuur en voeding bij ADHD

Ongeveer vier tot zes procent van de kinderen in Nederland heeft ADHD. Ooracupunctuur en voeding kan de rust bevorderen.

Acupressuur bij ontwenningsverschijnselen

Met acupressuur kun je de ontwenningsverschijnselen verminderen die ontstaan door bijvoorbeeld het stoppen met roken of suiker.

Weekendhoofdpijn

Hoofdpijn als je mag ontspannen. Gelukkig heeft de Traditionele Chinese Geneeskunde voor dit vervelende verschijnsel goede oplossingen.

Als je niet kan slapen

Woelen, piekeren, naar het plafond staren en de uren aftellen…herkenbaar? Zonde! Slapeloosheid is bijna altijd goed te behandelen.

Voeding voor Chinees detoxen

Voedingsmiddelen die je het beste kunt gebruiken voor een opbouwende detoxkuur.

Detoxen op zijn Chinees

De Traditionele Chinese Geneeskunde biedt eenvoudige en makkelijk toepasbare tips waarmee je thuis verantwoord kunt ontgiften zodat je je weer fit en energiek voelt.

Hoe verhoog ik mijn weerstand

De TCG is van huis uit een preventieve geneeskunde. Wat kun je zelf dagelijks doen om gezond te blijven? Zoals voeding, beweging en acupressuur.

Burn-out bij studenten

Steeds meer studenten kampen met burn-out verschijnselen.Gelukkig biedt de Traditionele Chinese Geneeskunde eenvoudige tips die je zelf kunt toepassen om je weer beter te voelen.

Met oerkracht de bevalling in

Je kunt een aantal dingen doen om de kans op een soepele bevalling zo groot mogelijk te maken. Voeding, acupressuur en hulp van een acupuncturist.