Ella 75 jaar

1. Home
2. Week van de Acupunctuur

‘Twintig jaar geleden ging ik voor het eerst naar Kasha, de acupuncturiste bij wie ik onlangs weer ben geweest. Die eerste keer wilde ik slanker en vitaler worden. Kasha had net haar praktijk geopend. Toen ik daarlangs liep zag ik ‘overgewicht’ op het raam staan, als een van de klachten die ze kon behandelen. Ik heb toen meteen een afspraak gemaakt. Het afvallen is gelukt. Heel goed zelfs. In veertien weken raakte ik veertien kilo kwijt. Ik werd ook steeds fitter. Kasha werkt veel met kruiden. Zo ondersteunde ze de vetverbranding. Met acupunctuur nam ze het hongergevoel weg. En met haar voedingsadviezen hielp ze me op gewicht te blijven. Maar ze deed meer. Kasha is ongelooflijk goed in pijnbestrijding. Zij is niet alleen acupuncturist maar ook anesthesist. Ze kijkt dus zowel regulier als ‘Chinees’ naar een klacht. Als ik bij haar kwam en ik had toevallig hoofdpijn, dan behandelde ze dat ook. Ik ging zonder pijn weer weg. Haar Chinese achtergrond vind ik interessant. Ook de manier waarop ze naar gezondheid kijkt. Het preventieve aspect van acupunctuur is heel belangrijk voor haar. Ze stelt er eer in om haar cliënten gezond te houden. Heel mooi vind ik dat.’

Tienduizend stappen
‘Een paar jaar geleden ben ik teruggegaan naar Kasha omdat ik leed aan reumatische artritis. Ik was toen 73 en kon nog maar vierhonderd stappen per dag zetten. Veel mensen denken dan dat het bij de leeftijd hoort maar zo zie ik dat niet. Het idee dat je automatisch een stapje terug moet doen als je ouder wordt, ik geloof er niet in. Je mag het een stapje anders doen, maar een stapje terug? Helemaal niet nodig. Ik ging dus weer naar Kasha. Ik moet er wel bij zeggen dat ik ook heel goed werd ondersteund door mijn reumatoloog. Hij had een dieet voorgeschreven waarin ik dierlijke eiwitten en geraffineerde producten moest laten staan. Dat hielp goed. Dat, in combinatie met twee keer per week een acupunctuurbehandeling zorgde ervoor dat ik binnen zes weken een flinke pijnvermindering voelde. Na drie maanden kon ik weer tienduizend stappen per dag zetten en inmiddels ben ik pijnvrij en zijn de reumatische ontstekingen uit mijn lijf verdwenen.’

Zorg voor jezelf
‘Bewust ademhalen is voor mij een goede manier om spanning af te voeren. Juist ook in deze tijd, waarin alles sneller lijkt te gaan. Rust vinden in je eigen ademhaling is dan belangrijk. Ik kan dat overal en altijd toepassen maar het liefst doe ik ademhalingsoefeningen op de fiets, in het ritme van de trapbewegingen. Je benen worden ook wel je tweede hart genoemd. Met de beweging van je benen pomp je als het ware het bloed weer omhoog.
Voeding is daarnaast altijd heel belangrijk gebleven. Ik heb een moestuin en daar haal ik al mijn groenten uit. Ik probeer zestig procent van wat ik eet uit groenten te laten bestaan. En ik volg nog altijd grotendeels de voedingsadviezen van Kasha. In de moestuin laad ik op, met mijn handen in de grond en de aardklonten om me heen. Als ik in de moestuin ben, kan iedereen de pot op. Dat is tijd voor mezelf. En, tot slot, in bad gaan, liefst iedere dag, al wordt dat nu met de bezuinigingswoede niet erg gewaardeerd. Ik probeer het wat minder te doen maar water is voor mij dé manier om, letterlijk en figuurlijk, alles van me af te spoelen. Het is echt mijn element.’

Moeder  
‘Dat acupunctuur bestaat geeft me een veilig gevoel. Het is als een zorgzame moeder op wie je altijd kunt rekenen. Als het niet goed gaat, is er altijd hulp. Met acupunctuur kan veel verholpen worden. Soms duurt het wat langer maar dat is niet erg. Juist ook voor oudere mensen is acupunctuur heel fijn. Je wordt er zoveel vitaler van. Je organen gaan beter functioneren en je levensenergie gaat weer stromen. En voor mensen die bang zijn voor naalden: Kasha werkt met laser-acupunctuur, daar komt geen naaldje aan te pas. Haar praktijk is in de loop der jaren uitgegroeid tot een moderne, up-to-date-kliniek, heel geschikt voor mensen die moeite hebben met naalden. En acupunctuur wordt ook nog eens vergoed als je aanvullend verzekerd bent. Gewoon doen dus.’

Behandelend acupuncturist: Kasha Yang 

Interview: Susanne Schuurmans